皆さんの中で今週末の土曜日がラウンド予定だとした時、やっぱりスコアが良いほうが楽しいし、同伴者に負けたくないと思われる方も多いと思います。
毎回、70台を出されているゴルファーは常日頃からゴルフが中心の生活をしている方がほとんどなので練習は常日頃からされているでしょう。
しかし、そんなに毎日練習できないのが普通のゴルファーですし、サラリーマンはそんなに暇じゃないですからね。
平日の仕事終わりに打ちっ放しなんて行けるほど早い時間に仕事が終わる方のほうが少ないのが今の日本社会です。
それでも、今週末のゴルフでは
こんな気持ちで週末のラウンドを楽しみにしているゴルファーが多いかもしれません。
そんなゴルファーにとって、前日に練習することは良い事なのか？悪い事なのか？
そんな悩みを少しでも解決できればと思いますので、最後まで読んでみてください。
【いきなり結論】ラウンド前日の練習は、大正解！！
意外や意外、世間的にはラウンド前日の練習はNGと言われた方が多いと思います。
しかし、それは間違いです。
これからは、張り切ってラウンド前日に練習に行ってください。
むしろ、前日に練習行かないより行ったほうがスコアは10打くらい少なくなる可能性があります。
その代わりに、少しだけ練習内容を工夫することが必要になってきますので、その練習内容について説明していこうと思います。
【前日練習】自分の力量を確認する練習に終始する
さて、ラウンド前日の練習内容とは具体的にどういった練習方法かと言うと、
上記の３つの練習方法をメインに練習することをお勧めします。
この練習方法に終始する範囲なら、ラウンド前に沢山練習しても構いません。
上記の練習内容しかしない場合、たくさん打ったとしても100～150球も打てば十分納得がいく練習になると思います。
自分の力量を確認する練習
皆さんも多かれ少なかれスポーツをしたことがる中で、前日に練習したからと言って急激に上達することが無理なことは理解できると思います。
それは、どんなスポーツも同じです。ゴルフでもサッカーでも野球でも同じです。
一番大事なのは、自分の力量を確認する作業です。
こんな感じで、自分が打てる球筋や飛距離を把握する事に全力を注ぎましょう。
言い換えると「自分の攻撃力を確認する」と言う感じです。
今の自分の現状を把握できると、ラウンドでの攻め方やクラブ選びに迷いが少なくなるのでスコアアップに繋がると思います。
自分がミスをしやすい距離やパターンを確認する練習
先ほどの練習が「攻撃力」とするならば、こちらは「守備力」です。
練習していると、必ず苦手な距離やミスするパターンが解ります。
ここで、ミスをしない練習をするのではなく、ミスを把握する練習をすることが大事になってきます。
ほとんどのゴルファーは、これで前日に不安を抱えたまま練習を終了してしまい、翌日のラウンドで同じミスをしていまい、スコアがガタガタ崩してしまうことに。。。
要は、「どうせミスしやすいクラブするなら、ミスをしないクラブで打てばいい」
逆に「自分は100ｙが得意だから、残りを100ｙにするように距離を合わせよう」と考えると完璧です。
こんな感じで、自分がしやすいミスを把握することがスコアアップの近道です。
同じクラブを2回以上打たない練習
この練習に関しては、ほとんど方がしていない練習だと思います。
一番大事なので太字で書きますが、、、
『同じクラブを2回以上打たない練習』
簡単にいうと、ドライバーを1球打ったら他のクラブを1球打つ。
そして、またほかのクラブを1球だけ打つことを繰り返し行う練習です。
たまに、同伴者にいませんか？？
『1球目OBだったのに、打ち直しがナイスショットになる人が・・・』
そういった人は、大体同じクラブでナイスショットが打てるまで同じクラブを持ち続ける練習している人です。
当然、「スイングを固めるための練習」では同じクラブで反復練習することが一番です。
しかし、ラウンド前日に反復練習するには時間が足りません。
それよりも本番さながらの緊張感で1球しか打たないほうがよっぽど前日に適した練習になります。
ラウンド前に練習は、最新の自分のスペックを把握できる
ラウンド前日に練習することは、OK？NG？どちらかと言うと、『ぜんぜんOKです』という答えになります。
注意点さえ気を付ければ、「練習しないほうが勿体ない」くらいです。
皆さんも、ジャンジャン練習しちゃいましょう！！
色々書きましたが、前日に練習することがNGと言っている人は、ラウンド前日に反復練習をするからです。
反復練習をするということは、自分に癖を付けるということです。
前日に練習するか？しないか？を迷っているゴルファーの皆さんは、プロゴルファーのような「目をつぶっていても打てる」ほどの癖は付いていないでしょう。
残酷な言い方ですが、前日に慌てて練習するゴルファーが前日に反復練習していたのなら、
それは「間違ったスイングを反復練習している可能性大」です！！
そんな反復練習をして、ラウンドに行ったスコアは・・・（想像できますね！！）
皆さんもそうならないためにも反復練習を諦めて、自分が持っている最新の「攻撃力」と「守備力」を把握することに徹してください。
そして、その「攻撃力」と「守備力」で本番を想定して1球づつの練習を実践してください。
この練習を前日に出来れば、確実に翌日のラウンドのスコアが満足いくスコアになると思います。
皆さんのゴルフライフに少しでも参考になれば幸いです。
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